ربع الألمان عرضة للاكتئاب الشتوي وهذه هي الأسباب

هناك من يشعر بتكدر صفوه عندما يصبح الجو أكثر برودة وأكثر ظلمة في فصل الشتاء، كما ذكرت طبيبة ألمانية متخصصة في العلاج النفسي. ويتصاعد سوء المزاج في الغالب بألمانيا في كانون أول/يناير عندما تستمر برودة الجو لفترة طويلة. مع دخول الشتاء وبرودة الجو وتراجع فترة النهار بضوئها، ينظر عدد غير قليل...

إقرأ المزيد

4 خطوات للتعامل مع العدوانيين

  من شبه المؤكد أنه سيكون علينا التعامل مع العديد مِن مَن يتسمون بالعدوانية.فالعدوان ينشأ عن طريق الصراع، و يحدث هذا عندما يكون الشخص بِحاجة لحماية مصالحهم أو القتال للحصول على شيء ما. و غالبا ما يكون ذلك على حساب الآخرين. للأسف، لا يمكننا تجنب هؤلاء الأشخاص. لذلك نحن بحاجة إلى إيجاد...

إقرأ المزيد

لأول مرة في الجزائر .. يمكنكم سحب هذه الوثيقة ممضاة إلكترونيا عبر الأنترنيت ابتداء من الثلاثاء

منقول من البلاد   سيكون بإمكان مكتسبي الجنسية الجزائرية سحب نسخة طبق الأصل من مرسوم التجنس الخاص بهم، موقعة إلكترونيا عبر الأنترنيت، ابتداء من تاريخ الخامس من يوليو الجاري، حسب ما أفادت به وزارة العدل اليوم السبت في بيان لها. وأوضح البيان أنه "يتعين على الراغبين في استخراج هذه الوثيقة...

إقرأ المزيد

صور| ماذا تفعل اذا هاجمتك حيوانات مفترسة؟!

 ان تلوذ بالفرار ليس الحل المناسب! من أسوأ الأشياء التي قد تحدث للإنسان هو أن يهاجمه حيوان مفترس، وبالتأكيد فإن ما ستفعله هو أن تلوذ بالفرار، لكن من قال إن هذا هو الحل الوحيد؟ - الكلبتجنب الجري أو الهرب منه، فقط توقف مكانك ولا تنظر إلى عينيه مباشرة، وقم بوضع يديك جانباً...

إقرأ المزيد

أفضل طعام شعبي .

-منجم من الفوائد والأسرار المذهلة في هذا الطبق البسيط. في كثير من بلدان الوطن العربي الفسيح , تكاد عادة تناول طبق من الحمص بالطحينة مع صحن الفول صباح يوم الجمعة كإفطار لا تنقطع منذ مئات من السنين إلى يومنا هذا, وما دمنا قد ذكرنا الحمص فللفول فوائد عظيمة تجعلنا نعتقد أنه واحد من أعظم وأفضل...

إقرأ المزيد

كرة القدم: "قميص للجزائر" كتاب قصص مصورة يروي ملحمة فريق جبهة التحرير

© صورة غلاف كتاب "قميص للجزائر" | فريق حزب "جبهة التحرير" الجزائري خاض نحو 80 مباراة بين 1958 و1962. في لفتة مميزة في تاريخ العلاقات الجزائرية-الفرنسية، صدر الأربعاء بفرنسا، كتاب بعنوان "قميص للجزائر"، يروي فيه ثلاثة مؤلفين (فرنسيين) في شكل قصص مصورة، ملحمة فريق جبهة التحرير الوطني لكرة...

إقرأ المزيد

خمسة أطعمة إياك وإعادة تسخينها

إعادة تسخين الطعام أصبحت روتيناً يومياً بالنسبة للكثيرين، وخاصة الملتزمين بوظائف ولا يستطيعون تحضير كل الوجبات في وقتها. لكن لا يستحسن إعادة تسخين كل الأطعمة، بسبب الطريقة التي يتفاعل بعضها مع البكتيريا التي تظهر خلال تخزينها، أو بسبب تكسر البروتينات فيها. وحذر المجلس الأوروبي للمعلومات...

إقرأ المزيد

سونلغاز تطلق خدمة جديدة للاطلاع على فاتورة الكهرباء والغاز من الانترنت

رغبة منها في استمرارية التواصل بينها و بين زبائنها وفي إطار تحسين وتطور خدماتها، قامت مديرية التوزيع للكهرباء والغاز بوضع خدمة جديدة لتصفح فاتورة الكهرباء و الغاز عبر موقع الشركة على الرابط التالي: موقع المديرية الرابط المباشر للإطلاع على الفاتور...

إقرأ المزيد

تسليم أول بطاقة تعريف وطنية بيومترية الكترونية اليوم

إستلم وزير الداخلية والجماعات المحلية نور الدين بدوي، اليوم السبت، أول بطاقة تعريف وطنية بيومترية الكترونية، بالجزائر، حسب ما نقلته الإذاعة الجزائرية. وكان الوزير الأول عبد المالك سلال قد أكد أن مديرية السندات والوثائق المؤمنة وملحقاتها من شأنها مواكبة التطور التكنولوجي مع تخفيف الضغط عن...

إقرأ المزيد

ضبط اعدادات انترنت 3G على شريحة جيزي - Configuration internet 3G

بسم الله الرحمان الرحيم : اليوم معانا موضوع يبحث عنه الكثير و خاصة بعد دخول الـ3G في الجزائر و الحمد لله على هذا التطور الطفيف , فالسؤال المطروح كيف نضبط اعدادات انترنت 3G على شريحة جيزي لاصحاب هواتف الاندرويد . الرجاء اتباع الخطوات التالية لضبط الأنترنت 3G/2G و MMS على هواتف Android ندخل...

إقرأ المزيد

إجراءات جديدة للحصول على رخصة السياقة

تعتزم وزارة النقل فرض شروط جديدة لتشديد منح رخص السياقة، حيث ستعتمد على المعايير الدولية الخاصة باجتياز الامتحان التطبيقي لنيل الرخصة، من خلال رفع سن الحصول إلى 20 سنة، كما سيتم تحديد مدة الامتحان لكل مرشح في 30 دقيقة بالنسبة لصنف "ب"، و50 دقيقة للأصناف الثقيلة بدلا من 5 إلى 10 دقائق لكل...

إقرأ المزيد

هذه هي المنتجات المعنية بالقرض الاستهلاكي

حددت الحكومة سبعة فئات من المنتجات المصنعة او المركبة محليا والمؤهلة للقرض الاستهلاكي حسبما علمته وأج اليوم الاربعاء من مصدر مقرب من الملف. وتنتمي تشكيلة المنتجات المعنية بالقرض الاستهلاكي إلى سبع شعب صناعية محلية وهي: 1- نشاط انتاج الاجهزة الكهربائية والكهرومنزلية: اجهزة التلفزيون والفيديو...

إقرأ المزيد

علاج الانزلاق الغضروفي وطرق الوقاية منه

تعرف معنا على السبب الطبي للإصابة بالإنزلاق الغضروفي وما وصل اليه الطب من اساليب للعلاج والجراحة أيضاً لما يسمى بـ الديسك أو الإنزلاق الغضروفي . علاج الانزلاق الغضروفي العناصر : 1) تعريف الانزلاق الغضروفي 2) الوقاية من الانزلاق الغضروفي القطني . 3) علاج الانزلاق الغضروفي بدون...

إقرأ المزيد